Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
87 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 78.82g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Яблоко Голден, Bombbar Кокосовая Паста, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Морские Водоросли, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Форгрейт Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Fitness Formula Whey Fit Protein. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanvella's Weight History
|