Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 141.11g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Блины на Молоке, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель "Клюква", Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, 365 Дней Тарталетки для Салатов. Lunch: Рококо Рулет Куриный , Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Аджика. Dinner: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Перекресток Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Молоке, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taurella's Weight History
|