Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 116.40g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Цукаты, Мёд, Грецкие Орехи, Добрыня Кефир 1%, Воложка Смесь 7 Злаков, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Конфета, Чеснок, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Злаки Микс Овсяные Отруби, Добрыня Кефир 1%, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Доброфлот Селёдка Иваси, Свеклы, Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|