Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 69.93g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kartanon Palvi Viipale, Ruisleipä, Kahvi, Marjat, Myllyn Paras Ruispuuro. Dinner: Paistettu Kananmuna, Atria Punajuurisalaatti, Kaali, Sienikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Lihamureke. Snacks/Other: Voi, Milbona Sulatejuusto, Milbona Sulatejuusto , Ruisnäkkileipä, Punajuuri, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Kahvikerma, Kahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|