Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 41.95g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная, Вода, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Вода. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|