Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 115.64g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Голубика, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Тушеные Овощи, Наша Ферма Фарш Говяжий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриное Филе, Зефир, Брокколи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|