Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 97.83g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Банан, Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Dinner: Арзамасский Хлеб Хлеб Жито, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Творог 5%, Лента Сыр Плавленный "Сливочный" 50%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|