|
В 15-00 чай с арахисово-кокосовой пастой
В 19-00 крем-суп, куриная печень со сметаной, чай с маслом
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 122.87g | Prot: 40.39g | Carbs: 16.45g.
Lunch: Кофе Эспрессо, Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Кокосовая Паста, Юбикон Арахисовая Паста Кремовая. Dinner: President Масло Топленое, Чай с Лимоном, Магнит Авокадо, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Печень Куриная Жареная, Polezzno Спирулина, Капуста Белокочанная, VitaLat Сыр Маскарпоне, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Свиной Фарш, Яйцо. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|