Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 110.45g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Бризоль, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Филейная, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazina2499's Weight History
|