|
Я же начала курс у диетолога Аминовой, с тренировками, так вот, вбиваю для интереса сюда информацию)
|
57 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 105.61g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Овсяноблин, Творог 5%, Кедровые Орехи . Lunch: Фитнес грудка с грибами, Красные Помидоры, Рис. Dinner: Фитнес грудка с грибами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Салат с Креветками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|