Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 133.81g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral Preto, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Piá Leite Semidesnatado, Mel, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tilápia. Dinner: Macarrão, Queijo Mozzarella, Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.kronbauer's Weight History
|