Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 48.42g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Блины, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Финик, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Восход Хлеб Минский Особый, Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Блины, Пятерочка Груша Сезонная , Мармелад, Чай. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|