Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 67.90g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Lunch: Pırasa Yemeği. Dinner: Sütaş Ayran, Et Döner, Pişmiş Bamya, Muhallebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Bim Antep Fıstık Ezmesi, Antep Fıstığı, Kadayıf, Mado Sade Dondurma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|