아침운동 런 8km (온른쪽 신발만 아치 깔창으로 바꾸고 뛰었는데 더 많이 아픔... ㅋㅋ 이건 아닌것 같다 ㅎㅎ)
점심
저녁 술예정
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71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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3516 kcal
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Fat: 72.74g | Prot: 124.24g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: 매일 매일우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 피코크 새우볶음밥. Dinner: 맥주, 소주, 족발. Snacks/Other: 아몬드. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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jun yongpark's Weight History
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