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胸の日
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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2865 kcal
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Fat: 104.69g | Prot: 160.06g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: トリオ食品 黒棒, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード コーヒー. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, きくらげ, 植物油, モランボン 春巻の皮, 卵焼き, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 玄米. Dinner: ラム肉, サイゼリヤ 小エビのサラダ, サイゼリヤ ミラノ風ドリア, ローソン おにぎり 日高昆布, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), アサヒ飲料 おしるこ. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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