Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 56.45g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Hindi Jambon, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Şekersiz Çay. Lunch: Roka Marulu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Jambon. Dinner: Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
suleiklim's Weight History
|