Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 71.98g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Конфета, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Суп Овощной. Dinner: Банан, Гранат, Семга Слабосоленая, Варенье, President Сметана 15%, Блины с Творогом, Болгарский Перец, Постные Фрикадельки, Arla Сыр Буко. Snacks/Other: Baileys Ликёр. more...
|
|
775 kcal
|
Exercise:
ходьба быстрая ,3 км - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 33 minutes, Google Fit - 21 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|