|
Два дня была без молочки, сегодня не выдержала ( на завтрак поела. Вес чуть сдвинулся, хотя вчера был перебор по макросам. На ужин надо быть осторожной, чтобы не перебрать. Конечно лучше всего готовить сразу и замораживать, а то может быть и срыв по углеводам и перебор по макросам.
|
75.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
302 kcal
|
Fat: 17.33g | Prot: 26.36g | Carbs: 10.74g.
Dinner: Камако Майонез Столичный, Морковь, Капуста Белокочанная, Лосиное Мясо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|