Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 53.14g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Harras Yarım Yağlı Süt, Tadım Yer Fıstıklı Bar. Dinner: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Susamlı Simit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|