Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 92.41g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе, Фасоль (Консервированная), Смешанный Зеленый Салат, Лук-Шалот, Цукини, Сальса (уже Приготовленная), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры Черри. Lunch: Сливочное Масло, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Красная Фасоль (Консервированная), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Цукини, Руккола. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Банан, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoya.design's Weight History
|