Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
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61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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1449 kcal
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Fat: 27.95g | Prot: 87.11g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fiorentini Fiocchi d'avena. Second Breakfast: Banana, Sfogliatella Napoletana. Lunch: Mandarino, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cavolo Cappuccio, Consilia Salmone Affumicato Selvaggio d'alaska, Albume d'uovo. Snacks/Other: Certossa Fior di Crackers, Amica Chips Patatine Fritte, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Bresaola, Pane di Segale. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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