Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
2179 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 189.31g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Соевый Соус, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Окей Морской Коктейль, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Яйцо (Целое), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Зеленый Листовой Салат, Индолина Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Чеснок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь, Лук, ВкусВилл Ножки Кролика, Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметанин Сливки 10%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|