Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 60.62g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Паштет из куриной печени, Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Show Time Попкорн Карамель, Пекинская Капуста, Морковь, Томатная Паста, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|