Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 114.04g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье Черничное. Lunch: Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Жареное Филе Свинины, Шурпа. Dinner: Сырники Домашние, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Простоквашино Молоко 0,5%, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Snacks/Other: Сушеное Манго, Хурма Сушеная, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|