|
Всем привет, после зажора незнаю сколько недельного.. Возвращаюсь в ряды худеющих и взвешивающих. На весы не встаю, страшно.
|
67 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 61.18g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Lunch: Лента Какао-Напиток Растворимый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Uni Dan Горчица Зернистая, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шпинат. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Майонез, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Бекон, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Сыр Маасдам. more...
|
steady weight
|