Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 45.02g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Elma. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Danone Activia Sade, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|