Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 42.71g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: 소화푸드 흑임자선식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 샘표 진간장, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아보카도, 참기름, 계란후라이 (지방없이), 햇반 현미밥. Dinner: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|