Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
3222 kcal
|
Fat: 151.91g | Prot: 89.56g | Carbs: 378.97g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Бабаевский Конфеты Белочка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Добрый Сок Вишневый, Яшкино Пряники Мятные, Rich Вишневый Сок. more...
|
|
3476 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|