|
день рождения дал о себе знать😄
а точнее его празднование 3-х дневное, надеюсь, что прибавления в весе в основном скопившаяся жидкость, хочется в это верить😌
в любом случае от привеса мы избавимся 💪
|
78.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
345 kcal
|
Fat: 12.44g | Prot: 17.62g | Carbs: 41.06g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Коммунарка Шоколад Генеральский, Помидоры, Ricco Кетчуп , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Шампиньоны, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|