Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 72.35g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Магнит Сыр Костромской 45%, Фактор Веса Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lunch: Чай, Шоколадное Пирожное с Глазурью, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Кофе с Молоком, Ветчина Индейки, Белый Хлеб, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Плов. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|