Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 107.76g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Любятово Печенье Топленое Молоко, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Останкино Ветчина, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Здравушка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|