Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
56 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 77.54g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Маракуйя, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Абрико Топпинг Малина, Овсяные Панкейки. Dinner: Окей Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Малина, Ежевика. Snacks/Other: Националь Маш, Индилайт Филе Голени Индейки. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena.18.01.1's Weight History
|