Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 173.16g | Carbs: 183.49g.
Lunch: Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Filiz Kepekli Makarna , Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin, Çikolata, Badem Ezmesi, Antep Fıstığı, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|