|
Два больших тренировочных дня
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 134.40g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Варенье Черничное, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной, Экспонента Экспонента High-Pro, Корона Хлеб Чистозерновой, Савушкин Творог Мягкий 0%, Варенье Черничное, Сырники ПП. Dinner: Банан. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 0,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Корона Хлеб «Ржаное Чудо». more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|