Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2657 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 181.80g | Carbs: 297.50g.
Breakfast: Глобус Пушкино Оладьи Мучные (Глобус Пушкино), Глобус Завтрак Бретонский 150 г. ( Глобус Пушкино), Solgar Liquid Vitamin D3, Причуда Вафли с Какао. Lunch: Solgar Liquid Vitamin D3, Solgar Omega 3 950 Mg, Брокколи, Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Сушки Мини Простые. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Цена Молоко 1,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Unflavored. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentinovich1's Weight History
|