Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 108.54g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Кета, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо Авокадо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Батат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|