Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 68.02g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Сметана , Поджарка, Драники, Льняное Масло. Lunch: Сухари, Глубокое Молоко Концентрированное 8,6%, Кофе (Растворимое), Драники, Котлеты из Минтая. Dinner: Гречка Отварная, Травяной Чай, Тушеные Овощи, Gusto Французская Горчица, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|