Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2406 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 68.59g | Carbs: 260.81g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Гренки Домашние, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|