Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 70.83g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из хвостов форели, Семена Льна, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Белая Дача Мега Микс. Dinner: Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Перекресток Форель Хвостовая Часть, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Сыр Фетакса, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|