|
Я сделала это!!!! Ровно год ушёл на исполнение желаемого веса. 10 кг лишнего и не нужного...
|
76.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 55.74g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Сибирь Зефир Клубничный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
22 Feb 20 by member: СнежныйШторм
|
Спасибо😉теперь главное удержать. Или ещё кг 2 сбросить к лету..
23 Feb 20 by member: ya.bauer72
|
23 Feb 20 by member: m13bog
|
А как?на небольшом дефеците с чередованиями?поделитесь.
23 Feb 20 by member: azov1983
|
Желаю удержать достигнутый результат!
23 Feb 20 by member: Bona59
|
Желаю удержать достигнутый результат!
23 Feb 20 by member: Bona59
|
Ура! Это ли не радость! ❤️ Желаю оставаться здоровой и поддерживать достигнуто цели! 💐
23 Feb 20 by member: Angelinkalinka
|
Вы молодец!)
Но у меня всегда возникает вопрос, почему некоторые люди за год, полтора, два сбрасывают маленькое количество килограмм
Или просто я худею не правильно, потому что я сбросила летом за 1.5 месяца 12 кг
Весила 85 похудела до 73, или это из-за того что молодой организм и тп, одновременно и хорошо и странно
23 Feb 20 by member: анастасия468
|
и я присоединюсь с приятным словам поздравления! 😊теперь главное удержите достигнутый результат
23 Feb 20 by member: Крис-тин-ка
|
Всем спасибо за поздравления.!!!теперь буду стараться удерживать. Спортом не занимаюсь, только пп.
24 Feb 20 by member: ya.bauer72
|
Всем спасибо за поздравления.!!!теперь буду стараться удерживать. Спортом не занимаюсь, только пп.
24 Feb 20 by member: ya.bauer72
|
Всем спасибо за поздравления.!!!теперь буду стараться удерживать. Спортом не занимаюсь, только пп.
24 Feb 20 by member: ya.bauer72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.bauer72's Weight History
|