Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 92.45g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Чай + 2 💊 Стевия, Майонез, Вареное Яйцо, Хлебзавод 1 Изделия Хлебобулочные (Нарезка) «Бутербродные», Рускон Паштет Печеночный. Lunch: Рафинад, Сливочное Масло, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Рафинад, Кофе Молотый со Сливками, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|