Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 52.95g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Варенье, Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Говяжья, Вермишель. Dinner: Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Говяжья, Сыр. Snacks/Other: Арахис, Конфета, Яблоко. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
ходьба 6км - 1 hour and 24 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|