Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
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81.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2020:
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3942 kcal
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Fat: 194.92g | Prot: 197.10g | Carbs: 350.41g.
Breakfast: Bauli Croissant 5 Cereali al Latte, Caffè (Espresso). Lunch: Arance, Insalata Mista, Carne di Vitello, Pastarotti Risotto con Funghi Porcini, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Dinner: Arista di Maiale, Ananas, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), La Caldera Fritto Misto, Carrefour Fritto Misto, Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Patatine Fritte (Salate), Patate al Forno, Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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