Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
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71.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2020:
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3594 kcal
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Fat: 84.36g | Prot: 123.62g | Carbs: 555.28g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Chocolate, Zuegg Marmellata di Fichi , Yoga 100% Corposa di Bosco, Bio Ricchi Gallette di Farro, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fragole, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Dinner: Cucina e Sapori Torta Margherita, Pancakes, Frittelle Semplici, Olio d'oliva, Pane Integrale, Heineken Birra, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. Snacks/Other: Favorina Pan Speziato Ricoperto con 25% di Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Nocciolata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Barretta Proteica, Fragole, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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