Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 91.72g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Паштет из куриной печени, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Метро Сыр Гауда, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Суп с фрикадельками, Гречка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Яблоко Голден, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|