Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 114.24g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Отварной. Dinner: Вкусвилл Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кунжута. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|