Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 84.00g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ятрань Колбаски Паштетные, Ржаной Хлеб, Хек Жареный, Sandora Томатный Сок, Гречка Отварная. Lunch: Комо Сыр Российский, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Смаковеньки Сметана 21%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|