Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 56.78g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Хлебец, Березка Сыр Полесский 30%, Конфил Зефир Конфиленок, Перловая Каша, Волжаночка Масло Сливочное. Lunch: Ромашкино Шоколадное Масло, Лаваш Армянский, Чай Несладкий, Батон Нарезной, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Омлет с Брокколи, Сладофф Хлебец Ростовский, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|