Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 89.09g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Ржаной Хлеб, Финик, Арахисовая Паста. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь, Льняное Масло, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Пряник, President Творог Домашний 5%, Чиа Пудинг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|