Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
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60.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2020:
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649 kcal
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Fat: 29.94g | Prot: 44.97g | Carbs: 48.51g.
Lunch: 다신샵 통밀견과스틱빵, 다노샵 브라운 라이스 소울 프로틴초코, 소화푸드 흑임자선식, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. Dinner: 오리로스. Snacks/Other: 딸기, 계란후라이 (지방없이). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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